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2024-08-08 · 公司动态

心灵绿洲·探索自我与共融 | j9九游会生物开展职工心理健康拓展活动

为增强团队凝聚力，营造积极向上的工作氛围，8月4日，j9九游会生物开展了一场职工心理健康拓展活动。此次活动精心设计了一系列互动环节，从理论到实践，全方位覆盖了情绪管理和压力释放的各个方面，让每一位参与的员工都经历了一次身心的深度疗愈之旅。

知名心理专家宋成锐博士主讲的专题讲座《职工情绪识别与减压探索秘籍》为活动拉开帷幕。宋博士深入浅出地讲解了情绪识别的重要性以及实用的减压技巧，帮助职工们更好地理解自身情绪，学习有效的情绪管理策略。

专业的团体辅导心理咨询师陈光老师通过一系列互动游戏和分享交流，让职工们在轻松愉快的氛围中体验到自我探索的价值和积极情绪的力量，深度感悟团队的和谐互助。

在宁静的环境中，职工们跟随指导老师的指引，进行了脑电监测下的正念冥想体验，学习如何在忙碌的工作中保持内心的平静与专注。

在如同天籁之音的颂钵声中，引领职工们进入了一个深沉而放松的状态，通过听觉的疗愈，让大家如同身临意境，充分体会身心的和谐统一。

充满活力的拳击减压体验成为活动的另一高潮，职工们在专业的指导下，通过拳击小游戏释放累积的压力，不仅锻炼了身体，也收获了满满的正能量。

通过这次拓展活动员工不仅学会了更多关于情绪管理和压力释放的知识，让大家充分放松、自由表达，更增强了团队之间的理解和信任。许多职工表示，他们将会把学到的技能应用到日常生活中，以更积极的态度面对工作和生活的挑战。

j9九游会生物一直致力于打造一个健康、快乐的工作环境，此次活动的成功举行，再次体现了公司对员工的高度重视，也为构建积极、健康、和谐的企业文化迈出了坚实的一步。

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